ليبغات تغلاض عندي لكم وصفات نتمنا تفيدكم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



البنات ليبغات تغلاض عندي لكم وصفات نتمنا تفيدكم

الوصفة الأولى :

كيلو ديال العسل + زيت الزيتون + 250 غرام ديال الحلبة مطحونة + 600 غرام ديال دقيق القمح + حفنة ديال الكروية مطحونة + كدلك الصوجا + جلجلان مقلي ومطحون+ حبة حلاوة مطحونة + نافع كدلك + حبة السودة مطحونة

الطريقة :

حطي زيت الزيتون يسخن فالمقلة من بعد زيدي عليه القمح مع التحريك حتى يتحمر من بعد ضيفي كلشي المقادير لباقية وحركي مزيان وزيدي العسل ( من النوع الممتاز ) حتى يصير عندك خليط مثل العجين ويأكل منها يوميا حتى الحصول على الوزن المطلوب إن شاء الله


الوصفة الثانية :

هذه الوصفة يجب الوداومة عليها كل صباح نأخد نصف لتر من الحليب + 120 غرام ديال دشيشة الشعير + شوية الملح ونخليوها تطبخ حتى تنضج مع التحريك من بعد نزيد ليها شوية العسل + شوية زبدة + شوية زبيب ( و بالصحة )

نزيدكم معلومات عن المأكولات لكتزيد فالوزن :

ـ الحمص : شري ليك واحد كيلوا ديال الحمص وديري شوية فجيبك وكل مرة كلي منوه خليها عادة يومية عندك راه تزيد فالوزن

ـ السكريات والحلويات : تتزيد فالوزن بالحق مخصكش تكتري منو حيت ترهق الكبد

- التمر و الزبيب : ينصح بأكله مع الحليب يوميا

نااااااااااااااااااايس الله يجازك   مرورك طيب